برای آغاز یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش تواناییها اساسی حیاتی است. این ویژگیها شامل چنگ زدن به سنگ با حفظ حرکات ایمن و آهسته, سبکها مرکز| حجم را در شکل خود و بهبود استواری �
برای آغاز یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش تواناییها اساسی حیاتی است. این ویژگیها شامل چنگ زدن به سنگ با حفظ حرکات ایمن و آهسته, سبکها مرکز| حجم را در شکل خود و بهبود استواری �